در حال بارگذاری پخش کننده…
پرس سینه هالتر
در حال بارگذاری پخش کننده…
پرس بالا سینه هالتر
در حال بارگذاری پخش کننده…
پرس سینه هالتر (دست معکوس)
در حال بارگذاری پخش کننده…
پرس سینه دمبل
در حال بارگذاری پخش کننده…
پرس سینه دمبل (دست موازی)
در حال بارگذاری پخش کننده…
پرس بالاسینه دمبل
در حال بارگذاری پخش کننده…
پرس سینه دستگاه
در حال بارگذاری پخش کننده…
شنا
در حال بارگذاری پخش کننده…
فلای سینه دمبل
در حال بارگذاری پخش کننده…
فلای سینه سیمکش
در حال بارگذاری پخش کننده…
کراس اوور
در حال بارگذاری پخش کننده…
فلای بالاسینه سیمکش
در حال بارگذاری پخش کننده…
کراس اوور زیرسینه
در حال بارگذاری پخش کننده…
فلای سینه دستگاه (دست چکشی)
در حال بارگذاری پخش کننده…
